普段のおはなし

肩こり、腰痛に、ストレッチポール

たけのこです。

スマホやPCを見ている時間、
ついつい長くなってしまいます。

「肩がこるようになった」
「首や腰が痛い」

現代病と言っても良いでしょう。
原因の一つは姿勢。
とはいえ、姿勢を良くするのは簡単ではない。
根本から治さなくても、楽になりたい。

「これさえやっておけば」
「1回わずか3分で」

よく聞く言葉です。
たけのこも色々やってみました。
1回わずか3分だけど、
1日に5回やるなんて普通に無理。

でも寝るだけならできる。

それならストレッチポール

出典:ストレッチポール

言ったら、ただの棒。
この棒の上に寝るだけです。

リビング、寝室、どこでもいいです。
見えるところに置いておきましょう。
1日1回でも良いし、疲れてる時だけでも良いです。
この棒の上に寝ましょう。

この棒を使ったエクササイズが色々あります。
でも大丈夫、ただ寝ましょう。
基本的にはこれで十分。
あとは棒の上でもぞもぞ動いていれば良い。

こんな効果が!

・自然と両肩と腰回りが開きリラックスできる
・肋骨を広げることで、深く呼吸ができ、
 更なるリラックス効果につながる
・背筋がきちんと伸びる

詳しい説明はこちらにあります。

たけのこは、疲れた時に棒に寝ます。
そのまま少し、手足を伸ばしてみます。
これだけで気持ちいい。
普段伸ばしていない筋肉が伸びるんです。
多くの利用者が話すように、
身体が伸びるのが分かります。

実際に商品レビューを見ても、
高評価が多いです。

「飽きないで使える。」
「1日5分でも寝つきが良い。」

こんなの買うしかありませんよ。

その他、利用者の声はこちら

実はたけのこがこの棒を知ったのは、
Twitterで漫画家さんが言っていたから。

漫画家さんは長時間のデスクワーク。
姿勢が良いイメージはありませんし、
肩こりと腰痛は職業病でしょう。

その人たちが使っている。
ほら、欲しくなったでしょう?

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たけのこ
たけのこ
ゲームとマンガとサッカーと美味しいものが大好きです。 カレーとラーメンは別腹です。 Twitterでは漫画の感想と紹介を書いてます。